magnez cynk

SIEMA . PRZED CHWILA PIERWSZY STRZAL POSZEDL W LEWE UDO KIEDOWALEM SIE TA STRONA http://www.packer.fora.pl/doping,14/techniki-iniekcji-strzala,111.html JAK PRZYJNOWAC TO WSZYSKO ? MAGNEZ WITAMINY GOLD OMEGA CYNK LECYTUNA JESZCZE JEST ALE TO CHYBA ZOSTAEWIE JAK BEDZIE WINO ?

Białko: 0,9 g Tłuszcz: 0,2 g Węglowodany: 11,89 g Błonnik: 1,2 g Sód: 1 mg Potas: 214 mg Wapń: 9 mg Fosfor: 28 mg Magnez: 13 mg Żelazo: 0,5 mg Cynk: 0,13 mg Miedź: 0,08 mg Mangan: 0,13 mg Witamina A: 17 ug B-karoten: 103 ug Witamina E: 1,8 mg Tiamina: 0,02 mg Ryboflawina: 0,04 mg Niacyna: 0,1 mg Witamina C: 13,7 mg Energia: 203 [...]

[...] a ja się trochę boje o moje muskle Nie stać mnie jednak zabardzo żeby ot tak walnąć aż 20g, więc 150% normy musi wystarczyć Zaraz dowalę dobry twaróg i oliwę, a potem magnez z cynkiem i styknie. Jutro ogień na siłce!!! "Złożę dwie victorie, lewa na górze, to że damy radę, to leży w naszej naturze. (...) Chvj na to kładę, bo i tak [...]

dzięki sog poleciał! mam cynk i magnez na noc :P

CZWARTEK - 17.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (10g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (30g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (30g) III posiłek: Schab Wieprzowy (280g) Pomidor (150g) Oliwa z oliwek (10g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z ud kurczaka bez skóry (200g) Ogorek [...]

[...] a aero najlepiej by było po trneingach robić co do supli, ja bym kupił jeszcze: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html - masz tu cynk i magnez. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html lecytyna i żeń szeń ok bcaa xplode - ok, ale ja bym wolał bcaa tst - czyste bcaa i wychdozi trochę [...]

PIĄTEK - 18.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (60g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (40g) III posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (200g) Ogórek (200g) oliwa z oliwek (10g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Ser mozarella (150g) Pomidor (300g) Oliwa z [...]

SOBOTA - 19.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: Baranina (320g) ogórek kwaszony (100g) OMEGA 3 (2g) III posiłek: Jaja kurze całe (175g) DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN (40g) twaróg półtłusty mielony KL I (100g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Jaja kurze całe (175g) DYMATIZE [...]

NIEDZIELA - 20.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (30g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (10g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: krewetki koktajlowe (250g) mieszanka chińskla hortex (200g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) FOTORELACJA Z PRZYGOTOWAŃ krewetki sos sojowy ciemny warzywa całość na talerzu III posiłek: krewetki koktajlowe (250g) [...]

Magnezu daje 100mg obecnie więcej mi nie trzeba bo przeważnie po treningu jestem ledwo żywy. Dobrze mi się też spało jak brałem Olimpa Magnez i cynk na noc. Na trening nie narzekam dobrze mi się ćwiczy

Poniedziałek 21.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (35g) III posiłek: Wieprzowina, szynka (180g) Pomidor (200g) Jaja kurze całe (70g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: tuńczyk kawałki (140g) ogórek (200g) OMEGA 3 (2g) [...]

Wtorek - 22.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) III posiłek: frutti di mare (225g) ryż brązowy (50g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z ud kurczaka bez skóry (250g) Pomidor (200g OMEGA 3 (2g) V posiłek: makrela (230g) ogórek (200g) OMEGA 3 [...]

Panowie mam wrażenie że się naśmiewacie z autora? Cynk i Magnez to podstawowe pierwiastki potrzebne do rozwoju masy z magnezu po różnych przemianach powstaje testosteron, więc ma on bdb właściwości i na pewno miał duży wpływ na progres

Środa 23.06 - DT VENOM 3.0 - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu TT-33 - 4kaps rozdzielone po 1kaps w ciągu dnia Tight Xtreme - 1kaps około południa Extreme Ripped - 2kaps, po 1 kaps do TT-33 Gold Omega-3 - 8g, po 2g do posiłku Garlicin - 4kaps, po 1kaps do posiłku Vita-Min Multiple Sport - 2 kaps po 3 posiłku Glucosamine + Chondroitin - 3 kaps [...]

[...] to clen clen raczej sie nie przyda, ew mozesz sprobowac na pct ale co do tego tez sa podzielone opinie. Jak wino to oslonki --> esseliv + sylimarol najlepiej. Pozatym magnez 300mg ed,vitamina e 400-500 mg ed, mozesz omega 3 dac z 3 g ale to zalezy jak z cisnieniem bedziesz stal. cynk 50-100 mg ed aby zabezpieczyc sie przed estro troche.no [...]

PIĄTEK - 25.06 - DT I posiłek: płatki owsiane (50g) Hi Tec - ANABOLIC PROTEIN (50g) Żurawina (20g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (50g) Dymatize Flud 100% Waxy Maize (40g) III posiłek: jaja kurze całe (280g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: Mięso z piersi indyka bez skóry (250g) Ogórek kwaszony (150g) Sos keczup (20g) OMEGA 3 (2g) V [...]

Na cyklu zaopatrz się tylko w witaminy i minerały.:Cynk,Magnez, Wit C, Aspargin, Lecytune, Omega 3, Czosnek może być na ciśnienie jakiś zestaw witamin i wszystko. Resztę daj po cyklu.

sód:275% potas:163% wapń:73% fosfor:450% magnez:258% żelazo:155% cynk:149% miedź:224% manan:700% wit A:123% wit D:44% wit E:392% wit B1:190% wit B2:197% niacyna:227% wit B6:203% wit B12:233% folacyna:372% wit C:251% tyle mi wyszło z samej diety Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-29 23:13:20

Poniedziałek 28.06 - DT Kupiłem łowickie, słodkie jak chooj ! RAZEM: B: 235 ; Tł: 107 ; WW: 71 ; kcal: 2170 VENOM 3.0 - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu TT-33 - 4kaps rozdzielone po 1kaps w ciągu dnia Tight Xtreme - 1kaps około południa Gold - Vit C - 1kaps po treningu Extreme Ripped - 2kaps, po 1 kaps do TT-33 Gold Omega-3 - 8g, po 2g do [...]

wiesz, jezeli nie potrzebujesz produktu ktory da ci weglowodany/bialko, to po treningu skup sie na kilku preparatach jak bcaa, leucyna, magnez, witamina c, aminy, kreatyna jesli jestes na cyklu, i mozesz dorzucic tez cynk. do tego porcja bialka i wegli i tyle w temacie jezeli mowimy o okresie po treningu. jak masz kase to jeszcze mozna dac beta [...]